Любимые коктейли
в домашних условиях

  • Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider
  • Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider
  • Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider

Салат-коктейль с йогуртом. Коктейли для кормящих мам

Коктейли для беременных и кормящих мамочек

Благодаря материнскому инстинкту женщина предпочитает владеть одной акцией из ста на первоклассного мужчину, а не всем пакетом акций на второстепенного.
(Бернард Шоу)

Кормящим мамочкам приходится отказывать себе буквально во всем, чтобы ребеночек рос здоровеньким и спокойным, чтобы у него не пучил и не болел животик. При этом необходимо позаботиться, чтобы вам и вашему малышу хватало не только белков и углеводов, но и витаминов, солей и различных микроэлементов. Хочется иногда и просто чего-нибудь вкусненького. И при этом — то нельзя и вот это не рекомендуется.

Предлагаем вашему вниманию рецепты коктейлей и смузи для беременных и кормящих мамочек, просто переполненных витаминами и энергией и при этом абсолютно безопасных для здоровья малыша.

Рецепты коктейлей и смузи, которые мы подобрали, пригодятся не только беременным и кормящим мамочкам, но и всем членам семьи. Они просты в приготовлении. Их легко и быстро можно приготовить в домашних условиях. Кроме того, они вкусны, полезны и красивы. Надеемся, что рецепты коктейлей и смузи для беременных вам понравятся и вы с удовольствием будете ими пользоваться.

Рецепты коктейлей и смузи для беременных и кормящих мамочек:

Смотрите также:

— Жевре-Шамбертен (Gevrey-Chambertin)
— Гранатово-розовый шербет
— Big Red Hooter #2 (Большой красный гудок)
— Мартини (Martini)
— Коктейль с клубникой
— Кларет. Коктейли с Кларетом

……………………………………………………………………………………………………. 

Белковые коктейли для беременных

В последнее время появилось множество различных белковых смесей-коктейлей, представляющих собой сбалансированную молочную смесь, обогащенную различными минеральными и витаминными добавками.

Белковые коктейли предназначены в первую очередь для восполнения нехватки витаминов и минеральных веществ в организме беременной женщины.

Подобные коктейли способны улучшить самочувствие, избавить от токсикоза, а также стимулируют появление грудного молока после родов.

Подобные коктейли, предназначенные для беременных не способствуют прибавки в весе, в тоже время снабжают организм будущей мамочки и ее растущего малыша всеми необходимыми питательными элементами.

Такие коктейли можно применять как самостоятельное блюдо, а можно в виде добавок к пище или разбавляя молоком. Кроме того из них можно приготовить настоящие вкусные и питательные белковые коктейли.

…………………………………………………………………………………………………….

Рецепт № 1

Коктейль персиковый

Ингредиенты:

  • Коктейль «Белковый» — 1 ст.л.
  • Эко-каша «Витаминная» или «Самарский Здоровяк» — 1 ст.л.
  • Вода — 1 чашка
  • Персики — 2 шт.
  • Мед — по вкусу

Рецепт приготовления:

  1. Загрузить в блендер все компоненты и перемешать до получения однородной массы.

…………………………………………………………………………………………………….

Рецепт № 2

Коктейль «Апельсиновая свежесть»

Ингредиенты:

  •  Апельсиновый свежевыжатый сок — 1 чашка

  • Обезжиренный натуральный йогурт — пол чашки
  • Коктейль «Белковый» — 1 ст.л.

Рецепт приготовления:

См. выше

…………………………………………………………………………………………………….

Для приготовления белковых коктейлей вовсе не обязательно использовать готовые смеси, их превосходно можно приготовить из обычных продуктов, имеющихся под рукой: 

Рецепт № 3

Малиновый белковый коктейль

Ингредиенты:

  • Молоко — 200 мл
  • Йогурт (натуральный, без сахара, 15%) — 200 мл
  • Малина — 100 г

Рецепт приготовления:

  1. Измельчить малину
  2. Перемешать с молоком и йогуртом.
  3. Подавайте к столу, украсив ягодками малины, листиками мяты

…………………………………………………………………………………………………….

Рецепт № 3

Белковый коктейль «Классический»

Ингредиенты:

  • Молоко — 350 г
  • Творог — 100 г
  • Банан — 1
  • Яичные белки (вареные) — 4 шт.
  • Мед — 2 ст.л.
  • Оливковое масло — 1 ст.л.

Рецепт приготовления:

См. выше
…………………………………………………………………………………………………..

Рецепт № 4

Смузи Банан и Клубника Рецепт

Сейчас бытует мнение, что многие ингредиенты, которые мы привыкли, использовать вредны для здоровья, сюда относят молочные продукты (молоко, кефир, сметану, сливки), а также мед и сахар.

Я не приверженец подобных теорий, однако, для тех, кто со мной не согласен, предлагаю простой и полезный рецепт смузи Банан и Клубника.

Ингредиенты:

  • Банан — 1 спелый
  • Клубника с кислинкой — 200 г
  • Вода — 200-300 мл

Рецепт приготовления смузи банан-Клубника:

  1. Почистить и порезать на кусочки банан.
  2. Перебрать и помыть ягоды клубники.
  3. Загрузить все ингредиенты в блендер и взбить.
  4. Разбавить водой по вкусу и опять взбить.
  5. Подают Смузи банан-Клубника с соломинкой.

Поделиться…

2 комментариев(я) к “Коктейли для беременных и кормящих мамочек

Оставьте свой комментарий