Любимые коктейли
в домашних условиях

favicon
  • Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider
  • Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider
  • Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider

Салат-коктейль с йогуртом. Коктейли для кормящих мам

Для беременных и кормящих мамочек

Кормящим мамочкам приходится отказывать себе буквально во всем, чтобы ребеночек рос здоровеньким и спокойным, чтобы у него не пучил и не болел животик. При этом необходимо позаботиться, чтобы вам и вашему малышу хватало не только белков и углеводов, но и витаминов, солей и различных микроэлементов. Хочется иногда и просто чего-нибудь вкусненького. И при этом — то нельзя и вот это не рекомендуется.

 

Предлагаем вашему вниманию рецепты коктейлей и смузи для беременных и кормящих мамочек, просто переполненных витаминами и энергией и при этом абсолютно безопасных для здоровья малыша.

 

Рецепты коктейлей и смузи, которые мы подобрали, пригодятся не только беременным и кормящим мамочкам, но и всем членам семьи. Они просты в приготовлении. Их легко и быстро можно приготовить в домашних условиях. Кроме того, они вкусны, полезны и красивы. Надеемся, что рецепты коктейлей и смузи для беременных вам понравятся и вы с удовольствием будете ими пользоваться.

 

Рецепты коктейлей и смузи для беременных и кормящих мамочек:

 

 


 
Смотрите также:
 
— Жевре-Шамбертен (Gevrey-Chambertin)
— Гранатово-розовый шербет
— Big Red Hooter #2 (Большой красный гудок)
— Мартини (Martini)
— Коктейль с клубникой
— Кларет. Коктейли с Кларетом
 
……………………………………………………………………………………………………. 

Белковые коктейли для беременных

В последнее время появилось множество различных белковых смесей-коктейлей, представляющих собой сбалансированную молочную смесь, обогащенную различными минеральными и витаминными добавками.
 
Белковые коктейли предназначены в первую очередь для восполнения нехватки витаминов и минеральных веществ в организме беременной женщины.
 
Подобные коктейли способны улучшить самочувствие, избавить от токсикоза, а также стимулируют появление грудного молока после родов.
 
Подобные коктейли, предназначенные для беременных не способствуют прибавки в весе, в тоже время снабжают организм будущей мамочки и ее растущего малыша всеми необходимыми питательными элементами.
 
Такие коктейли можно применять как самостоятельное блюдо, а можно в виде добавок к пище или разбавляя молоком. Кроме того из них можно приготовить настоящие вкусные и питательные белковые коктейли.
 
……………………………………………………………………………………………………. 

Рецепт № 1

Коктейль персиковый

Ингредиенты:

  • Коктейль «Белковый» — 1 ст.л.
  • Эко-каша «Витаминная» или «Самарский Здоровяк» — 1 ст.л.
  • Вода — 1 чашка
  • Персики — 2 шт.
  • Мед — по вкусу

Рецепт приготовления:

  1. Загрузить в блендер все компоненты и перемешать до получения однородной массы.

 
……………………………………………………………………………………………………. 

Рецепт № 2

Коктейль «Апельсиновая свежесть»

Ингредиенты:

  •  Апельсиновый свежевыжатый сок — 1 чашка

  • Обезжиренный натуральный йогурт — пол чашки
  • Коктейль «Белковый» — 1 ст.л.

Рецепт приготовления:

См. выше
 
……………………………………………………………………………………………………. 
Для приготовления белковых коктейлей вовсе не обязательно использовать готовые смеси, их превосходно можно приготовить из обычных продуктов, имеющихся под рукой:
 

Рецепт № 3

Малиновый белковый коктейль

Ингредиенты:

  • Молоко — 200 мл
  • Йогурт (натуральный, без сахара, 15%) — 200 мл
  • Малина — 100 г

 

Рецепт приготовления:

  1. Измельчить малину
  2. Перемешать с молоком и йогуртом.
  3. Подавайте к столу, украсив ягодками малины, листиками мяты

 
…………………………………………………………………………………………………….
 

Рецепт № 3

Белковый коктейль «Классический»

Ингредиенты:

  • Молоко — 350 г
  • Творог — 100 г
  • Банан — 1
  • Яичные белки (вареные) — 4 шт.
  • Мед — 2 ст.л.
  • Оливковое масло — 1 ст.л.

Рецепт приготовления:

См. выше
…………………………………………………………………………………………………..


Поделиться…

Оставьте свой комментарий