Любимые коктейли
в домашних условиях

Коктейли для беременных и кормящих мамочек

…………………………………………………………………

Благодаря материнскому инстинкту женщина предпочитает владеть одной акцией из ста на первоклассного мужчину, а не всем пакетом акций на второстепенного.
(Бернард Шоу)

Кормящим мамочкам приходится отказывать себе буквально во всем, чтобы ребеночек рос здоровеньким и спокойным, чтобы у него не пучил и не болел животик. При этом необходимо позаботиться, чтобы вам и вашему малышу хватало не только белков и углеводов, но и витаминов, солей и различных микроэлементов. Хочется иногда и просто чего-нибудь вкусненького. И при этом — то нельзя и вот это не рекомендуется.

Предлагаем вашему вниманию рецепты коктейлей и смузи для беременных и кормящих мамочек, просто переполненных витаминами и энергией и при этом абсолютно безопасных для здоровья малыша.

Рецепты коктейлей и смузи, которые мы подобрали, пригодятся не только беременным и кормящим мамочкам, но и всем членам семьи. Они просты в приготовлении. Их легко и быстро можно приготовить в домашних условиях. Кроме того, они вкусны, полезны и красивы. Надеемся, что рецепты коктейлей и смузи для беременных вам понравятся и вы с удовольствием будете ими пользоваться.

Рецепты коктейлей и смузи для беременных и кормящих мамочек:

Смотрите также:

— Жевре-Шамбертен (Gevrey-Chambertin)
— Гранатово-розовый шербет
— Big Red Hooter #2 (Большой красный гудок)
— Мартини (Martini)
— Коктейль с клубникой
— Кларет. Коктейли с Кларетом

…………………………………………………………………………………………………….

Белковые коктейли для беременных

В последнее время появилось множество различных белковых смесей-коктейлей, представляющих собой сбалансированную молочную смесь, обогащенную различными минеральными и витаминными добавками.

Белковые коктейли предназначены в первую очередь для восполнения нехватки витаминов и минеральных веществ в организме беременной женщины.

Подобные коктейли способны улучшить самочувствие, избавить от токсикоза, а также стимулируют появление грудного молока после родов.

Подобные коктейли, предназначенные для беременных не способствуют прибавки в весе, в тоже время снабжают организм будущей мамочки и ее растущего малыша всеми необходимыми питательными элементами.

Такие коктейли можно применять как самостоятельное блюдо, а можно в виде добавок к пище или разбавляя молоком. Кроме того из них можно приготовить настоящие вкусные и питательные белковые коктейли.

…………………………………………………………………………………………………….

Рецепт № 1

Коктейль персиковый

Ингредиенты:

• Коктейль «Белковый» — 1 ст.л.
• Эко-каша «Витаминная» или «Самарский Здоровяк» — 1 ст.л.
• Вода — 1 чашка
• Персики — 2 шт.
• Мед — по вкусу

Рецепт приготовления:

1. Загрузить в блендер все компоненты и перемешать до получения однородной массы.

…………………………………………………………………………………………………….

Рецепт № 2

Коктейль «Апельсиновая свежесть»

Ингредиенты:

• Апельсиновый свежевыжатый сок — 1 чашка
• Обезжиренный натуральный йогурт — пол чашки
• Коктейль «Белковый» — 1 ст.л.

Рецепт приготовления:

См. выше

…………………………………………………………………………………………………….

Для приготовления белковых коктейлей вовсе не обязательно использовать готовые смеси, их превосходно можно приготовить из обычных продуктов, имеющихся под рукой:

Рецепт № 3

Малиновый белковый коктейль

Ингредиенты:

• Молоко — 200 мл
• Йогурт (натуральный, без сахара, 15%) — 200 мл
• Малина — 100 г

Рецепт приготовления:

1. Измельчить малину
2. Перемешать с молоком и йогуртом.
3. Подавайте к столу, украсив ягодками малины, листиками мяты

…………………………………………………………………………………………………….

Рецепт № 3

Белковый коктейль «Классический»

Ингредиенты:

• Молоко — 350 г
• Творог — 100 г
• Банан — 1
• Яичные белки (вареные) — 4 шт.
• Мед — 2 ст.л.
• Оливковое масло — 1 ст.л.

Рецепт приготовления:

См. выше
…………………………………………………………………………………………………..

Смузи Банан и Клубника Рецепт

Сейчас бытует мнение, что многие ингредиенты, которые мы привыкли, использовать вредны для здоровья, сюда относят молочные продукты (молоко, кефир, сметану, сливки), а также мед и сахар.

Я не приверженец подобных теорий, однако, для тех, кто со мной не согласен, предлагаю простой и полезный рецепт смузи Банан и Клубника.

Ингредиенты:

• Банан — 1 спелый
• Клубника с кислинкой — 200 г
• Вода — 200-300 мл

Рецепт приготовления смузи банан-Клубника:

1. Почистить и порезать на кусочки банан.
2. Перебрать и помыть ягоды клубники.
3. Загрузить все ингредиенты в блендер и взбить.
4. Разбавить водой по вкусу и опять взбить.
5. Подают Смузи банан-Клубника с соломинкой.

…………………………………………………………………………………………………………………………..

Для тех же, кто не боится молочных продуктов и, напротив, считает их весьма полезными предлагаем обратить внимание на

Молочные Коктейли для беременных и кормящих мамочек

Рецепт № 1

Молочный коктейль Коктейль с черешней

Черешня отлично помогает избавиться от тошноты во время токсикоза, поэтому Молочный Коктейль с черешней замечательно подходит в качестве аперитива — перед едой.

Ингредиенты:

• Молоко — 150 мл
•  Свежий творог — 100 г
•  Мед — 1 ст. л.
•  Черешня —  5–6 ягод

Рецепт Приготовления:

1. Творог, мёд и молоко поместить в чашу блендера.
2. Взбивать в течение 2 минут.
3.  Половину получившейся смеси перелить в стакан.
4. В оставшуюся добавить ягоды черешни и снова взбить.
5. Получившуюся фруктовую массу долить в стакан с коктейлем.

……………………………………………………………………………………………………………………………..