«- И много-много радости в желудок принесла!!!!» 🙂
Специальный мультивитаминный безалкогольный коктейль «Витаминный» для вашего здоровья.
О пользе молока написано много и подробно. Прежде всего молоко — это источник кальция, который необходим нашему организму, как основная составляющая костной ткани
Без кальция наши косточки станут хрупкими, волосы тусклыми, а зубы и вовсе выкрошатся. Поэтому, как говорится в популярной детской песенке: «Пейте, дети, молоко — будете здоровы!!!»
Витаминный Коктейль насыщен кальцием, каротином и витамином A.
А витамин A — это витамин красоты. И лучше всего он усваивается в присутствии молока или сливок.
Пейте Витаминный Коктейль и будьте здоровы!»
Ингредиенты:
- Сок морковный — 200 мл
- Молоко — 200 мл
- Сахар — по вкусу
Читайте также: Салат-коктейль «Утренняя бодрость»
Рецепт приготовления:
- Все компоненты смешать.
- Коктейль подают охлажденным.
Исп. рецепт из книги «Вкусные блюда на каждый день»,
фото с сайта
А вот вам коктейльчик, который отлично подойдет кормящим мамочкам. Как известно, при кормлении женщины интенсивно теряют кальций. Так вот этот коктейль не только восполнит в вашем организме недостаток кальция, но и напитают его другими полезными микроэлементами, а также усилят лактацию.
ЛАКТАД
Эта вкусная смесь содержит много белка (от 40 до 50 граммов), а также является сбалансированным источником питательных веществ, углеводов и здоровых жиров (в основном омега 3)
2 чашки молока или соевого напитка
1 чашка йогурта
1 столовая ложка муки из льняных семян
1 банан
1/2 чашки каждого из ваших любимых свежезамороженных фруктов (брусника, клубника, папайя и др.)
1 порция поливитаминной пищевой добавки в порошке
шоколад или ванилин 300 г
тофу
1 порция соевого лицитина
1 сто. ложка масла земляного ореха
1 порция порошка соевого изолята
Смешивайте до однородной массы. Употребляйте немедленно