Любимые коктейли
в домашних условиях

Для похудения

«Худею на трех диетах. Двумя не наедаюсь!!!» 🙂

Популярность коктейлей для похудения (как в прочем и белковых коктейлей для роста мышц) в последнее время выросла неимоверно, так как при этом комфортном способе избавления от лишних килограммов не нужно истязать свой организм голодом и чрезмерными физическими нагрузками.

Красота — это сила, которая требует насилия над собой…

(Галина Куликова)

Коктейли для похудения идеально подходят для снижения общей суточной калорийности рациона, их можно применять во время разгрузочных дней. Ими удобно и просто заменить один из приемов пищи, например, ужин или завтрак. Также рекомендуем принимать эти коктейли во время перекусов и перед основными приемами пищи для притупления чувства голода, или, как говорится, чтобы испортить аппетит.

Один стакан коктейля даст полное ощущение сытости, а также обеспечит организм полноценной пищей и при этом содержит ничтожное количество калорий. Предлагаем вам несколько вкусных испытанных простых рецептов смузи для придания стройности вашей фигуре.

Рецепты домашних напитков для похудения:

………………………………………………………………………..

Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ?

или
Любимые Рецепты для Похудения

Рецепт № 1

Капустный Салат для похудения

…………………………………………………………………………
Рецепт № 2

Ленивая Овсянка для ПОХУДЕНИЯ

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья — пол стакана
• Горький черный шоколад — 3 кубика
• Вишня без косточек (можно замороженную) — пол стакана
• Мед — 1 ч.л.

Рецепт Приготовления:

1. Овсяные хлопья насыпать в миску и залить кипятком.
2. Прикрыть крышкой и дать постоять 5 мин.
3. Мелко нарубить горький черный шоколад и добавить к овсянке.
4. Добавить размороженную или свежую вишню без косточек.
5. Добавить немного жидкого меда.
6. Размешать.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………….