«К доктору, специализирующемуся на похудении, заходит ну очччень полная женщина и спрашивает:
— Я прочитала вашу рекламу и решила обратиться именно к Вам! Скажите доктор, а Вы действительно гарантируете положительный эффект за короткий промежуток времени?
— Конечно, мадам! — Отвечает врач. — Но какие именно сроки Вас интересуют?
— Видите ли доктор, мне супруг, на юбилей сделал дорогой подарок, но я никак в нем не помещаюсь!
— Понимаю Ваше разочарование, мадам, и могу Вас заверить, что через два-три месяца Вы сможете свободно носить Вашу новую шубку.
— Ну и при чем здесь шуба? Мне супруг, вообще-то, крутой внедорожник подарил!» 🙂
Тыквенные коктейли и смузи полезны и просты в исполнении. Их легко приготовить в домашних условиях.
Приготовьте также: Коктейль из тыквы
Тыкву часто используют в рецептах безалкогольных коктейлей.
Здоровое влияние на женский организм тыквы трудно переоценить. Тыква просто переполнена витаминами и микроэлементами, необходимыми для красоты и здоровья женщины.
Тыква содержит такие витамины как С, D, РР, витамины группы В, а также соли калия, фосфора, кальция, магния, железа, цинка, меди, селена, фолиевой, линоленовой, глутаминовой и никотиновой кислоты.
Кроме того, тыква содержит так любимые женщинами витамины А и Е, препятствующие появлению морщин и пигментных пятен, заметно улучшающие зрение.
Витамин Е также хорош во время менопаузы, облегчая боли в спине и нарушение кровообращения.
Содержит тыква и довольно редкий витамин Т, регулирующий обмен веществ в организме и делающий тыкву незаменимой при борьбе с лишним весом.
Особенно хорош для похудания Тыквенный смузи.
Полезна тыква и в сочетании с имбирем.
Имбирь является мощным противомикробным средством, он повышает иммунитет и защищает организм от простудных и вирусных заболеваний.
Кроме того, имбирь — это сильный антидепрессант, он зарядит вас энергией и бодростью.
И, конечно же, что, возможно, самое главное, имбирь просто незаменим при похудении, он усиливает метаболизм и способствует расщеплению жиров.
Предлагаем вам простой рецепт тыквенного коктейля с имбирем для приготовления в домашних условиях.
Ингредиенты:
- Тыква — 500 г
- Яблоко — 2 шт.
- Сахар — 0.5 стакана
- Имбирь молотый — по вкусу
- Мускатный орех — щепотка
- Корица молотая — 1/4 чайн. ложки
Рецепт приготовления тыквенного коктейля:
- Тыкву промыть и разрезать пополам, а затем удалить мякоть с семечками.
- Твердую часть тыквы натереть на мелкой терке и сложить в отдельную тарелку.
- Яблоки промыть и разрезать пополам и удалить сердцевину с семечками.
- Порезать яблоки крупными кусками и сложить в тарелку.
- В кастрюлю налить 1 л чистой холодной воды и высыпать туда сахар.
- Довести воду до кипения, и добавить в кастрюлю измельченную тыкву. Огонь убавить до среднего, содержимое кастрюли перемешать, а когда закипит, выключить и охладить.
- Переложить нарезанные кусочки яблок в блендер и измельчить их до состояния пюре.
- Затем добавить к яблочному пюре отваренную и охлажденную тыкву и как следует перемешать и взбить их миксером или блендером.
- Добавить специи — имбирь, мускатный орех и чуть-чуть корицы и снова перемешать.
- Тыквенный коктейль готов и можно подавать его на стол.
- Предлагаю попробовать проделать все это с сырой тыквой. Уверяю вас — это вкусно!
Мне понравился тыквенный коктейль с имбирем. Там столько полезных ингридиентов.! Мы пьем коктейль и молодеем! Жизнь прекрасна. И ни какой депрессии.