«-Мама, дай денег на мороженое.
-С каких пор ты пьешь мороженое?»
Перед сном я в очередной раз захотела перекусить. Ну как можно уснуть, если есть хочется так, что под ложечкой сосет.
А сделаю-ка я Банановый смузи – решила я! Вкусно, сытно, полезно. И вполне безопасно перед сном. К тому же банановый смузи превосходно регулирует водный баланс в организме, не говоря о наличии калия, который просто необходим для нормальной работы сердца.
Да вот беда! Бананов-то у меня и не оказалось в наличии!
Я не стала унывать, а вместо этого поскребла по сусекам. И у меня получился супервитаминный, суперполезный Гранатовый коктейль, абсолютно безопасный для фигуры, очень полезный для печени (потому как все знают, что яблоко перед сном превосходно чистит желчные протоки), а также Гранатовый коктейль, замечательно укрепляющий иммунитет и поддерживающий баланс железа в организме.
Судите сами:
Ингредиенты:
- Кефир — пол стакана
- Молоко — пол стакана
- Мороженое — 1 ст. ложка
- Яблоко — 1 маленькое краснодарское яблочко
- Смородина — 1 горсточка (у меня замороженная)
- Гранат — 1-2 ст. ложки
Рецепт приготовления Гранатового коктейля:
- В Чашу блендера налила кефир и молоко, положила немного мороженого
- Туда же порезала маленькое кисловатое краснодарское яблочко
- Затем добавила немного смородины (у меня замороженная, так как зима, а летом бы добавила свежую), можно и варенья вместо ягоды ложечку положить, но я не люблю сахар. И мороженое у меня тоже не сладкое.
- Пощипала гранат, много не щипала, было уже лень и вбила все блендером.
- Гранатовый коктейль перелила в бокал и сверху сыпанула еще неперемолотых гранатовых зерен. С ним и красивее, и вкуснее
- В результате получился очень вкусный, неимоверно полезный и абсолютно безопасный для фигуры Гранатовый коктейль!!!
Еще простые рецепты смузи:
-
- Смузи с черносливом
-
- Тыквенный коктейль
-
- Смузи с овсянкой
-
- Тыквенный смузи
-
- Смузи с клюквой
-
- Зеленый Банановый смузи
-
- Фруктовый смузи Рецепты коктейлей