Любимые коктейли
в домашних условиях

«Душа просит ананасов в шампанском!…
— организм же требует смузи…!…»🙂

Смузи с клюквой богат антиоксидантами, которые необходимы иммунной системе в любое время года.

Смузи с клюквой не только насытит ваш организм витаминами и антиоксидантами, этот жиросжигающий смузи поможет вам обрести стройность, если вы возьмете за правило употреблять его вместо ужина или перед сном.

Кроме всего прочего, Смузи с клюквой — один из немногочисленных безалкогольных коктейлей, которые не только безопасны для беременных и кормящих мамочек, но и весьма полезны. Этот коктейль содержит множество витаминов и микроэлементов, в частности витамины С, E, A (клюква), витамины группы B (B1, B2, B3, B6) и витамин K (гранат), а также калий, кальций, железо, марганец, холин, магний, фосфор, цинк, медь и пр.

Смузи не только обеспечивают организм витаминами, но и превосходно насыщают и помогают держать вес в норме, что, кстати, также не маловажно для женщин и не только.

Очень важно использовать смузи сразу после приготовления и ни в коем случае не готовить его заранее и не хранить в холодильнике.

Ингредиенты:

• Зерна граната — 100 г
• Клюква — 40 г
• Натуральный йогурт — 120 г
• Молоко — 50 г

Рецепт приготовления Смузи с клюквой:

1. Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
2. Сверху Смузи с клюквой можно украсить зернами граната

Еще простые рецепты смузи:

………………………………………………………………………………………….

БАНАНОВО-КЛЮКВЕННЫЙ СМУЗИ