«Проснулась. Умылась. Нарядилась. Улыбнулась. И ПОШЛА УКРАШАТЬ МИР!!! Да и кто, если не я?» 🙂
Смузи вкусны и полезны не только старикам и детям. Они зарядят вас витаминами и энергией. Их быстро и просто приготовить в домашних условиях!
Превосходно подойдут для легкого завтрака Смузи с овсянкой и Смузи с морковью. А если вы добавите в Смузи с овсянкой фрукты или ягоды, вы не только разнообразите свой рацион, вы получите настоящий праздник вкуса!
Причем ягоды можно использовать как свежие, так и замороженные, подойдет и варенье из ягод. Особенно хороши ягоды черники. Прежде всего, черника — это источник витамина А. А Черничный смузи — -это просто вкуснотень!!!
Черничный смузи — отличное решение для вкусного, быстрого и очень полезного завтрака.
Представляем вашему вниманию простой рецепт черничного смузи с овсянкой для приготовления в домашних условиях.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 3 ст. ложки
- Молоко — 1 стакан
- Черника — 1 горсть
- Мороженое — 1 ст. ложка
Попробуйте приготовить: Боуль (коктейль-крюшон) с ягодами
Рецепт приготовления Черничного смузи:
- В чашу блендера положить 3 столовых ложки овсяных хлопьев, можно вместо них взять мюсли
- Вскипятить молоко и залить хлопья
- Дать настояться 5-7 мин.
- Добавить чернику (можно взять замороженную) и мороженое и хорошенько взбить
- Черничный смузи готов! Приятного аппетита!
Еще простые рецепты смузи:
-
- Фруктовый смузи Рецепты коктейлей
-
- Летний каприз
-
- Смузи с клюквой
-
- Смузи с морковью. Рецепты витаминных коктейлей
-
- Смузи с овсянкой
-
- Жиросжигающий смузи
-
- Тыквенный коктейль
См. также: Черничный Микс