Тыквенные коктейли для женского здоровья | Рецепты коктейлей

Любимые коктейли
в домашних условиях

favicon

Тыквенный смузи

Тыквенный смузи. Безалкогольные коктейли

Тыквенные коктейли и тыквенные смузи просты в приготовлении и очень полезны. Их легко приготовить в домашних условиях с помощью блендера или миксера.

Тыква бесспорно один из самых богатых витаминами овощей на нашем огороде. Благодаря своей толстой корке она может сохранять витамины всю зиму.

Наряду с витаминами С, D, РР и витаминами группы В, а также солями калия, фосфора, кальция, магния, железа, цинка, меди, селена, фолиевой, линоленовой, глутаминовой и никотиновой кислоты, тыква содержит так любимые женщинами витамины А и Е, препятствующие появлению морщин и пигментных пятен, заметно улучшающие зрение.

Витамин Е также хорош во время менопаузы, облегчая боли в спине и препятствуя нарушению кровообращения.

Содержит тыква и довольно редкий витамин Т, регулирующий обмен веществ в организме и делающий тыкву незаменимой при борьбе с лишним весом.

Особенно полезна тыква в сочетании с морковью. Она избавит вас от угревой сыпи и благотворно повлияет на вашу кожу, сделав ее гладкой, молодой и сияющей.

А ведь ее так легко приготовить в домашних условиях. Предлагаю вашему вниманию Тыквенные коктейли и смузи.

Смузи способствует лучшему усваиванию пищи и является настоящей витаминной бомбой в борьбе с лишним весом. Тыквенный смузи, ко всему прочему, хорош и как профилактическое средство против онкологических заболеваний.

Обратите также внимание на Черничный смузи. И для завтрака, и для ужина, и даже для обеда — это просто находка!

Ну и ко всему прочему безалкогольные фруктовые, овощные и зеленые коктейли очень полезны для беременных женщин и кормящих мамочек.

Кроме того, смузи подарят вам легкость, красоту, молодость и здоровье. Предлагаемые рецепты Тыквенного смузи и Тыквенного коктейля, Черничного смузи для блендера просты и легко выполнимы в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • Тыква — 100 г
  • Банан — 1 шт.
  • Кефир — 1 стакан
  • Морковь — 1 шт.
  • Смородиновое варенье — 1 ст. ложка
  • Облепиха — 1/2 стакана
  • Молоко

Рецепт приготовления Тыквенного смузи:

  1. Тыкву почистить, освободить от семян. Отрезать полоску ширину 2 см и порезать кубиками.
  2. Банан порезать на кусочки.
  3. Морковку потереть на крупной терке.
  4. Все ингредиенты, кроме молока, загрузить в чашу блендера и хорошенько взбить.
  5. Полученную смесь разбавить молоком по вкусу и опять хорошенько взбить.
  6. Тыквенный смузи разлить по стаканам и подавать к столу.

И еще простые рецепты безалкогольных коктейлей:


Поделиться…