Лето…. Жаррра!!!
Если вы плохо переносите жару, то примите к сведению:
- Не пейте холодную воду. Холодная вода испарится тут же, вместе с потом, унося с собой соль.
- Пейте чай или несладкий квас…..
- Про газировку и речи нет — чем больше пьешь, тем больше хочется. А сахар, между тем, оседает жировыми складками на вашем животе…
- Если вам пришлось выйти из дому в жару — не делайте резких движений, ведите себя достойно, выбирайте теневую сторону улицы, наденьте шляпу и солнечные очки….
- Айс-Ти — это просто роскошь!!! Заварите литр любого зеленого чая. Когда он остынет, бросьте в него лимон и мяту. Пейте со льдом…. Отлично утоляет жажду и чрезвычайно полезно!!!
- Используйте «антишарф»: его еще называют в шутку «японским кондиционером». Возьмите чистый белый платочек, смочите в холодной воде и повяжите на шею. когда платочек высохнет, намочите его снова…. Необыкновенно эффективное средство против жары…
- После каждой прогулки по жаре, вымойте ноги — стопы и щиколотки — прохладной водой…. таким образом, вы снимите усталость и активизируете биологически активные точки, которых великое множество на наших ступнях.
- Устраивайте себе сиесту — поделите сон пополам. Дневной сон во время жары, позволит вам удачно нейтрализовать самое жаркое время суток и насладиться вечерней прохладой…
- Не злоупотребляйте алкоголем на солнце!!!
Частенько Айс-Ти готовят из черного чая с сахаром и лимоном, но рецепты с зеленым чаем, чаем улунг, фруктовым или травяным чаем намного вкуснее, на мой взгляд, а вместо сахара можно использовать кое-что другое!
………………………………………………………………
Любимые Рецепты Айс-Ти:
Сенча ON ICE
Ингредиенты на 4 порции:
- Чай сенча со вкусом манго — 6 ч.л.
- Вода — 1 л
- Апельсин — 1 шт.
- Манго — 1 шт.
- Лед кубиками
Рецепт Приготовления:
- Листья чая залить холодной водой и поставить на один час в холодильник.
- Затем листья удалить, разрезать манго и снять очень тонкую апельсиновую цедру.
- Фрукты, цедру и кубики льда положить в стакан и залить холодным чаем.
……………………………………………………………………………………………………………………….
Рецепт № 2
Имбирный Айс-Ти
Основа
Ингредиенты на 4 порции:
- Фруктовый чай (яблочный, лимонный или вишневый) — 4 пакетика
- Имбирь — 1 кусочек длиной 4 см
- Сахар или Мед — 2 ст.л.
- Лимонный сок и Лимонныe дольки
- Кипяток — 0.5 л
Рецепт Приготовления:
- Имбирь нарезать кубиками.
- Пакетики чая вместе с имбирем положить в заварочный чайник и залить кипятком, заваривать в течение 5 мин.
- Подсластить по вкусу.
- В кувшин с кубиками льда вылить чай через ситечко.
- Добавить лимонный сок по вкусу.
- Лимон вымыть и нарезать дольками.
- Подают Имбирный Айс-Ти с лимоном и льдом.
………………………………………………………………………………………………………………………………
Айс-Ти с Лимоном и Апельсином
ЕЩЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ АЙС-ТИ:
-
- Фруктово-ягодный холодный чай
-
- Прохладительный черносмородиновый чай «Рубин»
-
- Коктейль «МЯТНЫЙ ЧАЙ»