Любимые коктейли
в домашних условиях

Зеленые Коктейли Грин Детокс относятся к очищающим смузи: они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют оздоровлению и похудению.

Как похудеть с Детокс:

• Чтобы похудеть с Детокс-коктейлями, необходимо употреблять эти очищающие смузи вместо основного приема пищи. Коктейли Детокс — это вполне полноценное энергетическое питание, насыщенное витаминами и микроэлементами.
• Кроме того, Грин Детокс отлично подходит для разгрузочных дней.

Если хотите похудеть на 3-7 кг в течение недели, предлагаем вам следующую программу:

1. Первый завтрак должен быть питательным и полноценным. В идеале — протеиновым: овсяная, гречневая или пшенная каши, в которые можно добавить мелко нарезанные фрукты или изюм.
2. Обед и полдник заменяем коктейлями Грин Детокс. Зеленые коктейли можно и нужно разнообразить. Одной порции за один прием пищи будет вполне достаточно.
3. Между приемами пищи показаны перекусы, во время которых полезно употреблять свежевыжатые соки с мякотью из овощей, фруктов и ягод.
4. На ужин сделайте салат или другие легкие блюда (омлет, рыба, тушеные зеленые овощи). Ужинайте не позднее 7 вечера.
5. Если очень хочется есть, перед сном выпейте стакан свежего кефира.

Учтите, что подобные недельные похудания требуют определенной подготовки, и людям с некоторыми заболеваниями и очень большой избыточной массой тела просто противопоказаны, так что, прежде чем позволить себе такую диету, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Коктейли Грин Детокс:

Рецепт № 1 (сложный)

Ингредиенты:

• Семена Чиа
• Сельдерей
• Шпинат
• Щавель
• Огурец
• Спирулина
• Яблоко
• Фреш лимона
• Лед

Рецепт Приготовления:

1. Загрузить все ингредиенты в блендер вместе со льдом.
2. Выжать туда же сок из лимона.
3. Все, как следует, перемешать до однородного состояния.
4. Подают Грин Детокс с соломинкой.

Рецепт № 2 (питательный)

Ингредиенты:

• Авокадо
• Капуста
• Шпинат

…………………………………………………………………………………….

ЕЩЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ЗЕЛЕНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ:

………………………………………………………………………………………….
СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ:
— Черничный Смузи