Зеленые Коктейли Грин Детокс относятся к очищающим смузи: они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют оздоровлению и похудению.
Как похудеть с Детокс:
- Чтобы похудеть с Детокс-коктейлями, необходимо употреблять эти очищающие смузи вместо основного приема пищи. Коктейли Детокс — это вполне полноценное энергетическое питание, насыщенное витаминами и микроэлементами.
- Кроме того, Грин Детокс отлично подходит для разгрузочных дней.
Если хотите похудеть на 3-7 кг в течение недели, предлагаем вам следующую программу:
- Первый завтрак должен быть питательным и полноценным. В идеале — протеиновым: овсяная, гречневая или пшенная каши, в которые можно добавить мелко нарезанные фрукты или изюм.
- Обед и полдник заменяем коктейлями Грин Детокс. Зеленые коктейли можно и нужно разнообразить. Одной порции за один прием пищи будет вполне достаточно.
- Между приемами пищи показаны перекусы, во время которых полезно употреблять свежевыжатые соки с мякотью из овощей, фруктов и ягод.
- На ужин сделайте салат или другие легкие блюда (омлет, рыба, тушеные зеленые овощи). Ужинайте не позднее 7 вечера.
- Если очень хочется есть, перед сном выпейте стакан свежего кефира.
Учтите, что подобные недельные похудания требуют определенной подготовки, и людям с некоторыми заболеваниями и очень большой избыточной массой тела просто противопоказаны, так что, прежде чем позволить себе такую диету, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Коктейли Грин Детокс:
Рецепт № 1 (сложный)
Ингредиенты:
- Семена Чиа
- Сельдерей
- Шпинат
- Щавель
- Огурец
- Спирулина
- Яблоко
- Фреш лимона
- Лед
Рецепт Приготовления:
- Загрузить все ингредиенты в блендер вместе со льдом.
- Выжать туда же сок из лимона.
- Все, как следует, перемешать до однородного состояния.
- Подают Грин Детокс с соломинкой.
Рецепт № 2 (питательный)
Ингредиенты:
- Авокадо
- Капуста
- Шпинат
…………………………………………………………………………………….
ЕЩЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ЗЕЛЕНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ:
- Салат-коктейль «Утренняя бодрость»
- Жиросжигающий смузи
- Летний каприз
- Малиновый Смузи
- Зеленый Банановый смузи
………………………………………………………………………………………….
СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ:
— Черничный Смузи
Очищающие смузи! Надо попробовать. Полезно для желудочно- кишечного тракта. Все, с завтрашнего дня ,только полезное для организма. Хорошо хоть , что есть сегодня. 😊
Жаль только, что завтра не наступает никогда 👍 👍 😀 😀 😀 😀