Смузи с черносливом. Рецепты коктейлей для похудения | Рецепты коктейлей

Любимые коктейли
в домашних условиях

favicon

Смузи с черносливом

Смузи с черносливом. Рецепты коктейлей для похудения

Смузи с черносливом по праву считается диетическим. Так как чернослив оказывает на организм замечательный очищающий эффект. А здесь еще и корица, которая имеет способность притуплять чувство голода у тех, кому вечно хочется чего-нибудь пожевать, и салат, богатый клетчаткой и активными расщепляющими веществами.

Смузи с черносливом — один из лучших коктейлей для похудения. Если вы возьмете за правило выпивать по стаканчику перед сном, то и сами не заметите, как сбросите пару-тройку ненужных килограммов.

Ингредиенты на 2 порции:

  • Банан — 1 шт.
  • Смородина (можно замороженная) — 1 горстка
  • Чернослив без косточек — 1 горстка
  • Салат — несколько листиков
  • Молоко — пол стакана
  • Кефир — 1 стакан
  • Корица

Рецепт приготовления Смузи с черносливом:

  1. Банан порезать в чашу для блендера
  2. Добавить туда же вымытые смородину и чернослив
  3. Ко всему этому порвать вымытые листики салата
  4. Залить все молоком и кефиром и все как следует взбить
  5. Если получилось густовато можно разбавить молоком или кефиром
  6. Смузи с черносливом перелить в стаканы хайбол и посыпать сверху корицей

Еще простые коктейли для похудения:


Поделиться…