Салат коктейль с йогуртом Рецепты коктейлей для беременных | Рецепты коктейлей

Любимые коктейли
в домашних условиях

favicon

Салат-коктейль с йогуртом

Салат-коктейль с йогуртом. Коктейли для кормящих мам

Рецепты коктейлей для беременных и кормящих мамочек очень специфичны и должны отвечать ряду условий.


Коктейли для беременных и кормящих
должны быть полезны и безопасны для здоровья как матери, так и ребенка.
Коктейли для беременных должны содержать витамины и микроэлементы, так необходимые и растущему организму малыша и кормящей мамочке.

Предлагаем вашему вниманию Салат-коктейль с йогуртом. Он прост в исполнении и его легко приготовить в домашних условиях.


В то же время Салат-коктейль с йогуртом просто насыщен необходимыми полезными веществами и витаминами, достаточно питателен и абсолютно безопасен для животика вашего малыша.

А также, что немаловажно, салаты-коктейли, разложенные в стаканы или креманки, выглядят красиво и аппетитно. Одной порции для завтрака вам будет достаточно, чтобы зарядить себя энергией до обеда и восполнить запас необходимых витаминов и микроэлементов на целый день.

Ингредиенты на 3-4 порции:

  • Творог 2% — 1 пачка
  • Сметана 10% — 2 ст. ложки
  • Овсяное печенье — 2 шт.
  • Йогурт
  • Киви — 1 шт.
  • Зерна граната
  • Взбитые сливки
  • Ягоды черники или смородины (можно замороженые) — 1 ст. ложка

Рецепт приготовления Cалата-коктейля с йогуртом

  1. Для первого слоя смешать творог со сметаной, выложить в стакан слоем примерно 2-2,5 см
  2. Вторым слоем выложить измельченное овсяное печенье (2-2.5 см)
  3. Третий слой — йогурт, взбиты в блендере с ягодами (2-3 см)
  4. Сверху украсить взбитыми сливками
  5. На сливки выложить кусочки киви и зерна граната
  6. Салат-коктейль с йогуртом подают на завтрак в широком стакане с чайной ложечкой

Еще коктейли для кормящих мам:





Поделиться…