Тыквенный коктейль. Безалкогольные коктейли | Рецепты коктейлей

Любимые коктейли
в домашних условиях

favicon

Тыквенный коктейль

Тыквенный коктейль. Безалкогольные коктейли

Тыквенные коктейли и смузи полезны и просты в исполнении. Их легко приготовить в домашних условиях.

Тыкву часто используют в рецептах безалкогольных коктейлей.
Здоровое влияние на женский организм тыквы трудно переоценить. Тыква просто переполнена витаминами и микроэлементами, необходимыми для красоты и здоровья женщины.

Тыква содержит такие витамины как С, D, РР, витамины группы В, а также соли калия, фосфора, кальция, магния, железа, цинка, меди, селена, фолиевой, линоленовой, глутаминовой и никотиновой кислоты.

Кроме того, тыква содержит так любимые женщинами витамины А и Е, препятствующие появлению морщин и пигментных пятен, заметно улучшающие зрение.

Витамин Е также хорош во время менопаузы, облегчая боли в спине и нарушение кровообращения.

Содержит тыква и довольно редкий витамин Т, регулирующий обмен веществ в организме и делающий тыкву незаменимой при борьбе с лишним весом.


Особенно хорош для похудания Тыквенный смузи.

Полезна тыква и в сочетании с имбирем.

Имбирь является мощным противомикробным средством, он повышает иммунитет и защищает организм от простудных и вирусных заболеваний.

Кроме того, имбирь — это сильный антидепрессант, он зарядит вас энергией и бодростью.

И, конечно же, что, возможно, самое главное, имбирь просто незаменим при похудении, он усиливает метаболизм и способствует расщеплению жиров.

Предлагаем вам простой рецепт тыквенного коктейля с имбирем для приготовления в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • Тыква — 500 г
  • Яблоко — 2 шт.
  • Сахар — 0.5 стакана
  • Имбирь молотый — по вкусу
  • Мускатный орех — щепотка
  • Корица молотая — 1/4 чайн. ложки

Рецепт приготовления тыквенного коктейля:

  1. Тыкву промыть и разрезать пополам, а затем удалить мякоть с семечками.
  2. Твердую часть тыквы натереть на мелкой терке и сложить в отдельную тарелку.
  3. Яблоки промыть и разрезать пополам и удалить сердцевину с семечками.
  4. Порезать яблоки крупными кусками и сложить в тарелку.
  5. В кастрюлю налить 1 л чистой холодной воды и высыпать туда сахар.
  6. Довести воду до кипения, и добавить в кастрюлю измельченную тыкву. Огонь убавить до среднего, содержимое кастрюли перемешать, а когда закипит, выключить и охладить.
  7. Переложить нарезанные кусочки яблок в блендер и измельчить их до состояния пюре.
  8. Затем добавить к яблочному пюре отваренную и охлажденную тыкву и как следует перемешать и взбить их миксером или блендером.
  9. Добавить специи — имбирь, мускатный орех и чуть-чуть корицы и снова перемешать.
  10. Тыквенный коктейль готов и можно подавать его на стол.
  11. Предлагаю попробовать проделать все это с сырой тыквой. Уверяю вас — это вкусно!

Еще простые безалкогольные коктейли:


Поделиться…