Смузи с морковью. Рецепты витаминных коктейлей | Рецепты коктейлей

Любимые коктейли
в домашних условиях

favicon

Смузи с морковью

Смузи с морковью

Никто уже не оспаривает избитую истину — залог здоровья и красивой фигуры — правильное питание. И именно правильному завтраку отводится особая роль. Чрезмерное употребление сладкой и жирной пищи приведет к неизбежному отложению жира на талии и бедрах. Оно вам надо?

Конечно, польза физических упражнений и тренировок хорошо известна. Но уж поверьте — без правильного завтрака, никакие тренировки на пользу не пойдут.

Поэтому давайте подумаем, что же такого съесть на завтрак, чтобы это было и вкусно, и полезно, и бодростью зарядило на целый день или хотя бы до обеда.

За помните, для приобретения стройной красивой фигуры основную часть вашего рациона должны составлять витамины, белки и еще раз витамины и белки. Это основное и чрезвычайно важное правило.

Очень полезно употреблять смузи на завтрак. Это мощный витаминный заряд на весь день!

Смузи с морковью отлично походит для этих целей: морковь и яблоки зарядят вас витаминами, а яйцо — легко усваиваемыми белками.

Простой рецепт Смузи с морковью для приготовления в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • Яблоко — 2 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Морковь — 4 средних шт.
  • Апельсин — 2 шт.
  • Минеральная вода — ½ стакана

Рецепт приготовления Смузи с морковью:

  1. У яблок вырежьте сердцевины.
  2. Морковь нарежьте как можно мельче.
  3. Апельсины очистите.
  4. Смешайте ингредиенты в чашке блендера.
  5. Добавьте яйцо и взбейте.
  6. При необходимости добавьте минеральной воды.
  7. Смузи с морковью подавайте на завтрак. Приятного аппетита!

(Исп. мат. и фото сайта: http://kedem.ru)

Еще рецепты витаминных коктейлей:


Поделиться…